Royal Canin Hypoallergenic Small Dog Canine Роял Канин Сухой диетический корм для взрослых собак

Диета с низким содержанием FODMAP при расстройствах пищеварения - поможет ли она?
Вы когда-нибудь страдали от вздутия живота или болей в животе? Знаете ли вы, что определенные виды углеводов могут вызывать такого рода дискомфорт, а также газы и другие желудочно-кишечные проблемы? Определенные группы сахаров, обозначаемые аббревиатурой "FODMAP" ("сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы"), являются причиной таких симптомов. Это еще больше усложняет проблему, особенно если их потребление происходит на фоне высокой проницаемости кишечника или других заболеваний органов пищеварения. Но ЕСТЬ спасение - если вы ОБНАРУЖИТЕ, что они вызывают у вас ПРОБЛЕМЫ, вы МОЖЕТЕ сократить их потребление, придерживаясь ДИЕТЫ с низким содержанием FODMAP. Во-первых, мы попытаемся прояснить, почему возникают проблемы при их употреблении и как их предотвратить.
Что мы знаем о FODMAP.
FODMAP содержится во многих продуктах, которые мы едим. FODMAP - это аббревиатура, которая относится к сбраживаемым олигосахаридам, дисахаридам, моносахаридам и полиолам. Это сложные названия для набора молекул, содержащихся в различных продуктах питания, которые многим людям трудно усваивать. Давайте подробнее рассмотрим, что скрывается за этой аббревиатурой.
Ферментируемость - означает, что он разлагается (ферментируется) бактериями в толстой кишке. Олигосахарид - "олигосахарид" означает "небольшое количество", а "сахарид" означает сахар. Эти молекулы состоят из отдельных сахаров, связанных в цепочки. Продукты, содержащие их, - это артишоки, чеснок, чечевица, нут, соевые бобы, фасоль и некоторые виды фасоли. Дисахарид - "ди" означает 2. It это двойная молекула сахара, которая входит в структуру многих молокосодержащих продуктов, таких как мороженое, сливки, молочные десерты, сгущенное молоко, сухое молоко, сыр, маскарпоне и сыр рикотта. Моносахариды - "моно" означает единичные. Это одна молекула сахара. Продукты с высоким содержанием фруктозы - это глюкозо-фруктозный кукурузный сироп, который содержится в меде, манго, груше и почти во всех обработанных пищевых продуктах. Полиолы - это сахарные спирты. Он содержится в персиках, нектаринах, сливах, грибах, цветной капусте, конфетах, жевательной резинке и т.д.
Когда они плохо всасываются в тонкой кишке пищеварительного тракта, эти молекулы преждевременно достигают толстой кишки. Там он служит источником пищи для бактерий, живущих в кишечнике. В свою очередь, бактерии переваривают / ферментируют эти ингредиенты FODMAP и могут вызывать такие симптомы, как вздутие живота, метеоризм, боль в животе, тошнота, изменения в работе кишечника (диарея, запор или чередование 2-х) и другие неприятные желудочно-кишечные симптомы.
Диета с низким содержанием FODMAP, такая как IBS, SIBO.
Диета с низким содержанием FODMAP была широко изучена при лечении функциональных заболеваний кишечника, таких как синдром IBS. Уменьшение содержания компонента FODMAP в рационе может значительно уменьшить симптомы, характерные для этого состояния. Более конкретно, может быть достигнуто уменьшение чрезмерного роста бактерий в тонком кишечнике.
Для поддержания кишечной микробиоты можно принимать правильные пробиотики, которые колонизируют кишечный тракт, обеспечивая лучшую защиту и усвоение питательных веществ. Например, такие пробиотики доступны в Intesinal R みсоSa reepair & reecover - специальная комбинация L-глютамина, желатина, коллагена II типа, омега-3 жирных кислот, пребиотиков (инулин) и высококачественных пробиотических комплексов. Lactobacillus acidophilu DDS-1, Lactobacillus саѕеi, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bidifum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophiles.
Диета с низким содержанием FODMAP также может быть полезна пациентам с болезнью Крона, язвенным колитом и дивертикулитом. Это также состояния, при которых нарушается здоровье кишечника и возникают воспалительные процессы, препятствующие усвоению питательных веществ.
Что содержит диета с низким содержанием FODMAP?
Диета делится на 2 этапа：
Фаза 1.
На первом этапе диеты с низким содержанием FODMAP мы строго ограничиваем все продукты с высоким содержанием FODMAP, обычно на 4-6 недель. Необходимо обратить внимание на реакцию симптомов в течение этого периода, и обзор с диетологом даст рекомендации для 2-го этапа. Как только все пойдет по плану, переходите ко 2-му этапу.
Фаза 2.
На 2-м этапе будет постепенно вводиться пища, которая была ограничена на 1-м этапе, и рацион будет либерализован в соответствии с потребностями конкретного человека. Здесь определяется тип и количество FODMAP, которое человек может переносить, и назначается полноценная долгосрочная диета. Очень важно определить уровень FODMAP, который может переносить организм, чтобы рацион не был слишком ограниченным.
Рекомендуется начать с консультации с опытным и квалифицированным медицинским работником. Проведите необходимые тесты, в том числе на пищевую аллергию III типа с анализом крови ImuPro, чтобы определить, есть ли какая-либо другая причина симптомов. Ваш врач позаботится о том, чтобы ваш рацион был достаточным по питательным веществам и чтобы были предусмотрены соответствующие альтернативы запрещенным продуктам. Мы можем предоставить основные рекомендации по различным группам продуктов питания и их альтернативам, но список не является исчерпывающим на 100%.
Низкое содержание белка Fodmap - никаких специй, таких как говядина, свинина, курица, мясо индейки, темпе, тофу, чеснок, лук или мед. Молочные продукты с низким содержанием FODMAP - молоко без лактозы или другие безлактозные молочные продукты. Сыр - ЧЕДДЕР, пармезан, МОЦАРЕЛЛА, фета; сливочное масло; Молочные продукты растительного происхождения с низким содержанием жиров и семян - миндальное молоко, конопляное молоко, рисовое молоко, кокосовое молоко. Консервированное кокосовое молоко; семена чиа, тыквенные семечки; консервированный нут; блистеры; арахисовое масло; злаки с низким содержанием углеводов – хлеб и макароны без глютена. Хлеб из спельты; рис; Овсяные хлопья в ограниченном количестве; Киноа; Кукурузная лепешка; Гречневая крупа; Пшено; Фрукты с низким содержанием FODMAP - авокадо, банан, клубника, ЧЕРНИКА, апельсин, киви, ананас, папайя, маракуйя, гранат, виноград. Овощи с низким содержанием углеводов – перец, брокколи, тыква, капуста, морковь, пастернак, сельдерей, КУКУРУЗА, огурцы, баклажаны, КАПУСТА КАЛЕ, листья салата, сладкий картофель, лук-порей, репа, цуккини. Низкокалорийный сахар и подсластитель - какао-порошок (2 столовые ложки), темный шоколад, 100% чистый кленовый сироп, стевия, кокосовый сахар, коричневый сахар. Специи с низким содержанием жира - КОРИАНДР, тмин, карри, ОРЕГАНО, красный перец, петрушка, розмарин, соль, куркума, уксус, молотый перец чили.
Основная цель этой диеты - облегчить симптомы, связанные с расстройством желудка, но она также используется в качестве полезного терапевтического средства при ряде других состояний, таких как:
Синдром раздраженного кишечника (СРК) Другие формы функциональных желудочно-кишечных расстройств Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике (СИБО) Некоторые аутоиммунные состояния / заболевания, такие как ревматоидный артрит, рассеянный склероз Частые приступы мигрени, которые, по-видимому, вызваны определенными продуктами, если вы заметили фибромиалгию или другие проблемы со здоровьем Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона заболевание, язвенный колит, вызванный употреблением определенных продуктов.
Каково действие глютена?
Глютен может способствовать повышению проницаемости кишечника, что приводит к появлению характерных негативных симптомов. По этой причине его употребление не рекомендуется, поэтому избегайте продуктов из пшеницы, ячменя или ржи. ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ ИСТОЧНИКОМ компонента FODMAP.
Расстройства пищеварения - это сложные и многофакторные заболевания, которые требуют оценки и лечения компетентными медицинскими работниками.1. Низкий уровень FODMAP может быть одним из способов контролировать эти процессы и способствовать облегчению симптомов. В дополнение к этому следует также обратить внимание на первопричины определенных состояний и здоровье желудочно-кишечного тракта, где пробиотические бактерии должны работать оптимально.
Отель расположен в самом центре города.：
Признаки нездорового кишечника - как их распознать Типы пробиотиков, подходящих для каждого типа СРК - Синдрома раздраженного кишечника (1)
Источник, который вы использовали.
Халмос ЕР. Диета с низким содержанием FODMAP у пациентов с болезнью Крона. J Гастроэнтерол Гепатол.2016-6; 31 Дополнение 1:14-5. Doi: 10. 1111/jgh. 13349. PMID: 26990906. Попа С. Л., Поп С, Дмитраск Д. Л. Рекомендации по питанию при болезни Крона: схемы питания и не только. Питательные вещества.2020; 12(12):3751. Выпущен 2020/12/6. doi:10. 3390/nu12123751 Кокс старший, Линдси Джо, Фромантен С., Стэгг А. Дж., Маккарти Н., Галлерон Н., Ибрагим С. Б., Рум Х., Левенез Ф., Понс Н., Мазьерс Н., Ломер М. К., Эрлих С. Д., Ирвинг С. Д., Уилан К. Влияние диеты с низким содержанием FODMAP на симптомы, микробиом кала и маркеры воспаления у пациентов со стационарным воспалительным заболеванием кишечника в рандомизированных исследованиях. Отделение гастроэнтерологии.2020 年 1 月; 158(1):176-188. e7. doi: 10. 1053/j. gastro. 2019. 09. 024. Epub 2019 2 октября. PMID: 31586453. Грамматикопулу М. Г., Гулис Д. Г., Гкиурас К. и др. Диета с низким содержанием FODMAP для лечения функциональных желудочно-кишечных симптомов при хроническом воспалительном заболевании кишечника: систематический обзор рандомизированного контролируемого исследования. Питательные вещества.2020; 12(12):3648. Выпущен 2020/11/27. doi:10. 3390/nu12123648 Кайо Г, Лунгаро Л, Сегата Н и др. Влияние безглютеновой диеты на состав микрофлоры кишечника у пациентов с целиакией и пациентов с гиперчувствительностью к глютену/пшенице, не связанной с целиакией. Питательные вещества.2020; 12(6):1832. Выпущен 6/2020/19. doi:10. 3390/nu12061832.